Tréner s lapami a boxer počas tréningu Asistent trénera · ranný FRESH

Richard Kamenský

O asistentovi trénera

Cesta v ringu, ktorá sa buduje postupne

Richard je amatérsky boxer, ktorý si svoju cestu v ringu buduje postupne — tvrdými tréningami, disciplínou a chuťou neustále sa zlepšovať.

Boxu sa venuje od roku 2022. Za ten čas si prešiel množstvom náročných tréningov aj zápasov, ktoré ho formovali nielen po športovej, ale aj mentálnej stránke. Každý tréning vníma ako krok vpred a príležitosť posúvať svoje limity.

Je dvojnásobným bronzovým medailistom z Majstrovstiev Slovenska. Tieto úspechy sú pre neho potvrdením tvrdej práce — no zároveň motiváciou ísť ešte ďalej.

Box nie je len šport. Je to spôsob, ako na sebe každý deň pracovať a posúvať sa ďalej — po fyzickej aj mentálnej stránke. Richard Kamenský

Popri vlastnej športovej kariére sa venuje aj osobným tréningom, kde pomáha ľuďom zlepšovať kondíciu, techniku a celkový prístup k pohybu. Ako asistent trénera odovzdáva svoje skúsenosti z ringu ďalej a ukazuje, že box môže byť cestou pre každého, kto chce na sebe pracovať.

Ranný FRESH

Nakopnutie do nového dňa

Prioritou je ranný tréning „FRESH“, ktorý je určený pre ľudí všetkých vekových kategórií a rôznych úrovní kondície. Tréningy sú zamerané na rozhýbanie tela, získanie energie a dobrý štart do celého dňa.

Pre každého

Všetky vekové kategórie a rôzne úrovne kondície. Netreba mať za sebou box.

Ráno

Rozhýbanie tela, energia a dobrý štart do celého dňa.

Zameranie tréningu

Podľa toho, čo chceš dosiahnuť

Podľa cieľov jednotlivca môže byť tréning zameraný na:

  • Zlepšenie kondície
  • Budovanie sily
  • Chudnutie
  • Zlepšenie techniky boxu
  • Prípravu na zápas

Upresniť termín

Pre upresnenie termínov ho kontaktujte telefonicky alebo správou na Instagrame.

0908 357 705 @richard.kamensky

Nábor prebieha celoročne

Pridať sa môžeš kedykoľvek. Stačí vopred nahlásiť účasť a prísť na tréning.